प्राण सधें तो सब सधे- नियमित प्राणायाम सुस्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी
प्राण सधें तो सब सधे नियमित प्राणायाम सुस्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी आनन्दधाम, नई दिल्ली। प्राण का हमारे जीवन में सर्वाधिक महत्व है। प्राणों को साध लिया जाए तो सब कुछ सध जाता है। ऋषियों ने प्राणों की साधना के लिए ‘प्राणायाम’ का शोध किया था। प्राणायाम का नियमित अभ्यास