How to Reinvent Yourself!

Going through a major shift in your life and want to reinvent yourself? Understand the Importance of good health and find your new version through adopting a healthy lifestyle. At any stage of life, you can reinvent yourself by staying fit, maintaining an ideal weight and eating a healthy nutritionally balanced diet.  There are endless benefits of a healthy lifestyle. Some of them are-

1. Fit Mind 

Staying active enhances your mental health and improves cognitive function. It potentially reduces the risk of developing mental impairment in elderly men and women. When you exercise, positive changes happen in the brain since working out allows the body to circulate blood to the brain more efficiently. This improves memory and overall mood as well.

2. Strong Bones 

Fitness is also important for bone health. Regular exercise can be one of the most important things you should do to prevent unhealthy bone conditions like osteoporosis. You should go for jogging, stair climbing, aerobics, dancing and other activities and make every joint of your body work well.

3. Resilient Muscles

Regular exercise should be an integral part of your lifestyle. It helps you maintain your muscle mass and build the muscle endurance. Engaging your muscles in a variety of activities keeps your metabolism high and gives you the needed strength to complete the tasks of everyday life.

4. Better Digestion 

Exercise helps your digestive system break down foods and helps your body to absorb the nutrients more efficiently. Exercise regularly for a robust digestion since your overall health depends largely on your capacity to digest food.

5. No Stress

Regular fitness boosts your mood. When you exercise, certain hormones, that reduce anxiety and depression, are released. They act as natural painkillers as well and help improve your sleep which is essential for good health. If you are experiencing anxiety doing something as simple as taking a brisk walk outside can help you relax. Moreover, control your stress with exercise by keeping your mind off unhealthy addictions.

6. No Disease

The risk of developing chronic diseases can be greatly reduced if you exercise regularly. Regular exercise lowers your risk of getting sick in more than one way. It helps you maintain a healthy weight and keeps your body systems working efficiently. Through exercise you can regulate your hormone levels and enhance your natural immunity

7. Glowing Skin

Exercise enhances the blood flow throughout your body and to your skin. This nourishes skin cells and keeps them healthy. Blood carries various nutrients to skin cells and gives it a natural glow. Good blood circulation improves the flow of nutrients and removal of toxins. Regular exercise promotes sweating that unclogs pores and regulates body temperature too.

8. Self-Confidence

You gain a new level of confidence when you maintain the habit of exercise. Stretching, cardiac exercise, walking, running, swimming and even dancing boosts your confidence. If you feel confident, you start believing in yourself and take on more challenges for achieving growth in life. So, if you are feeling jammed and want to reinvent yourself, start taking good care of your health. Find ways of maintaining a healthy lifestyle, exercise and lead an active life. This will keep you happy and confident forever.

कर्ज से मुक्ति एवं धन प्राप्ति के लिये करें इन शक्तिशाली मंत्रें का जाप

यदि आप कर्ज लेकर कर्ज उतार नहीं पा रहे हैं और दिनों दिन आप कर्ज के बोझ में दबते जा रहे हैं तो सुबह स्नान कर किसी मंदिर या घर के मंदिर में ज्योति जलाकर श्रद्धापूर्वक अपने इष्टदेव व गुरुदेव का ध्यान करते हुये कम से कम 108 बार अर्थात् पूरी एक माला इन मंत्रो  का जाप करते हुए अपने इष्ट देव से कर्ज मुक्ति की प्रार्थना करें।

 मंत्र जाप में श्रद्धा विश्वास और आपके अपने कर्म व पुरुषार्थ के प्रति समर्पण भाव से शीघ्र ही कर्ज से मुक्ति मिलेगी।

 1-      ॐ भूर्भुवः स्व: तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् ॥

2-      तत्पुरुषाय नमः।

3-      सद्योजाताय नमः।

4-      श्रीं श्रियै नमः।

5-      मघ्गलो भूमिपुत्रश्च ऋणहर्ता धनप्रदः।

          स्थिरासनो महाकायः सर्वकर्मविरोधकः।।

6-      अघ्गारक महाभाग भगवन्भत्तफ़वत्सल।

          त्वां नमामि ममाशेषमृणमाशु विनाशय।।

7-      सर्वमघõलमघõल्ये शिवे सर्वार्थसाधिके।

          शरण्ये =यम्बके गौरि नारायणि नमो{स्तुते।।

8-      दुर्गे स्मृता हरसि भीतिमशेषजन्तोः

          स्वस्थैः स्मृता मतिमतीव शुभां ददासि।

          दारिद्रड्ढदुःखभयहारिणि का त्वदन्या

          सर्वोपकारकरणाय सदाऽऽ‌र्द्रचित्ता॥

9-      ऋणरोगादिदारिद्रड्ढपापक्षुदपमृत्यवः।

          भयशोकमनस्तापा नश्यन्तु मम सर्वदा।।

10-    धनमग्निर्धनं वायुर्धनं सूर्यो धनं वसुः।

यज्ञ अत्यंत पवित्र और श्रेष्ठ कर्म है सनातन धर्म का प्रत्येक शुभ कार्य, प्रत्येक पर्व-त्यौहार और संस्कार का शुभारम्भ यज्ञ से ही किया जाता है। पूज्य सद्गुरु श्रीसुधांशुजी महाराज वेदों की अमृत वाणी का यशोगान करते हुए कहते हैं कि ‘स्वर्ग कामो यजेत्’ अर्थात् मनुष्य को स्वर्ग के समान सुखों की कामना हो, नारकीय दुखों से छुटकारा पाने की इच्छा हो और जीवन को स्वस्थ, सुखी और समृद्ध बनाने की अभिलाषा हो तो उसे यज्ञ करना चाहिये। सनातन परंपरा में समस्त पूजा पद्धतियों में यज्ञ को अत्यंत महत्व दिया गया है। जब कोई पूजा काम नहीं आती तो कहा जाता है कि व्यक्ति को यज्ञ करना चाहिये। यज्ञ कामधेनु की तरह व्यक्ति की मनोकामनाओं को पूर्ण करने वाला परम साधन है।

महाराजश्री आगे कहते हैं कि अगर इस धरती पर भगवान श्रीराम का आगमन हुआ तो यज्ञीय प्रार्थना से हुआ। पुराणों में उल्लेख है कि जब राजा दशरथ ने अपने सद्गुरु ऋषि वशिष्ठ के सामने आंसू बहाकर कहा कि गुरुवर मेरे घर में संतान नहीं है मैं संतान चाहता हूं और मेरी कामना है कि भगवान ही मेरे घर में संतान का रूप धारण करके आ जायें। तब वशिष्ठ ऋषि ने कहा था कि पुत्रेष्टि यज्ञ करो और पुत्रेष्टि यज्ञ के लिये मन्त्र पाठ करने वाले ऋषि ऐसे हों जिनकी मन्त्र ध्वनि की तरंग पूरे ब्रह्माण्ड में फैल जाये। उस मन्त्र ध्वनि से नारायण प्रभु प्रभावित हों और यज्ञ धूम्र से धरती से लेकर द्यौलोक तक सुगंध छा जाये।

पुराणों में उल्लेख मिलता है कि जिनकी मन्त्र ध्वनि का अद्भुत प्रभाव था और जिनकी यज्ञीय विधि से तीनों लोक के देवी देवता प्रसन्न हो जायें वह ऋषि थे श्रृंगी। जब श्रृंगी ऋषि के बारे में ज्ञात हुआ तो श्रृंगी ऋषि के पास जाकर के निवेदन किया गया कि आप आइये और राजा दशरथ के पुत्रेष्टि यज्ञ को सम्पन्न कराने की कृपा कीजिये। श्रृंगी ऋषि ने राजा दशरथ के यहां यज्ञ सम्पन्न करवाया और यज्ञ के कृपा-प्रसाद के रूप में भगवान श्रीराम स्वयं राजा दशरथ के घर में प्रकट हुये। तो इससे समझा जा सकता है कि यज्ञ का मनुष्य के जीवन में कितना बड़़ा प्रभाव है, कितना लाभकारी है यज्ञ।

वेदों में प्रार्थना की गयी है ‘निकामे निकामे नः पर्जन्यो वर्षतु’ अर्थात् जब-जब हम कामना करें तो बादल वर्षा करें मतलब समय-समय पर वर्षा हो जिससे धरती धान्य से लहलहाती रहे, लोगों को प्रचुर मात्र में अन्न-धन की प्राप्ति हो, पर्यावरण की शुद्धि-संतुलन बना रहे। समय चाहे कैसा भी हो, काल विकराल रूप धारण कर ले फिर भी काल को सुकाल बनाने के लिये, प्रतिकूल समय को अनुकूल बनाने के लिये, रोग महामारी को दूर करने के लिये व्यक्ति को यज्ञ करना चाहिये।

यज्ञ की एक परम्परा है कि यज्ञ में जो भी आहुति दी जाती है तो वह कई गुणा बढ़कर पूरे ब्रह्माण्ड में उसकी सुगन्ध छा जाती है। अर्थात् यज्ञ अग्नि यज्ञ में किये हुए व्यय को कई गुणा बढ़ाकर यज्ञीय लाभ के रूप में वापस कर देती है। इसीलिए अग्नि को कहा गया है कि ‘‘अग्निर्वै मुखं देवानां’’ अर्थात् अग्नि देवी-देवताओं का मुख है। अग्नि में जो कुछ भी भेंट किया जाता है वह सब देवी-देवताओं को मिलता है और यज्ञ-आहुति से प्रसन्न होकर देवी-देवता अपनी कृपा बरसाते हैं। इसलिए देवी-देवताओं को प्रसन्न कर उनकी कृपा पाने के लिए हमें यज्ञ अवश्य करना चाहिए।

किसी भी कार्य के शुभारम्भ में सर्वश्रेष्ठ काल ब्रह्मवेला मानी जाती है। ब्रह्मवेला के सम्बन्ध में महाराजश्री कहते हैं कि उस समय प्रकृति मुक्त हाथों से स्वास्थ्य, सुख-शांति, धन-समृद्धि, यश-कीर्ति बांट रही होती है। ऐसे समय का जो सदुपयोग करता है, उसके जीवन में ये सभी तरह के वैभव भगवान की कृपा से प्राप्त होते हैं। प्रातःकाल ब्रह्मवेला में जो यज्ञ किया जाता है उसे ब्रह्मयज्ञ कहते हैं। नववर्ष की प्रथम जनवरी देखा जाय तो पूरे वर्ष की एकतरह से ब्रह्मवेला है।

नववर्ष को शुभमंगल और कल्याणकारी बनाने के उद्देश्य से प्रथम जनवरी को पूज्य गुरुवर श्री सुधांशु जी महाराज अपनी तपोभूमि आनन्दधाम आश्रम में भक्तों के लिए नवप्रभात यज्ञ अर्थात् ब्रह्मयज्ञ का आयोजन करवा रहे हैं। यह यज्ञ विश्व जागृति मिशन के तत्वावधान में युगट्टषि पूजा अनुष्ठान केन्द्र के विद्वान ब्राह्मणों द्वारा पूरे वैदिक विधि-विधान से सम्पन्न कराया जायेगा। यज्ञ नारायण भगवान की कृपा और गुरुवर के आशीष से यह नवप्रभात यज्ञ भक्तों की हर मनोकामना को पूर्ण करने वाला होगा।

नवप्रभात यज्ञ में यजमान बनने एवं यज्ञ सम्बन्धी अन्य जानकारी प्राप्त करने के लिए आप युगट्टषि पूजा अनुष्ठान केन्द्र के पदाधिकारियों से नीचे दिये गये सम्पर्क सूत्रें पर फोन कर सकते हैं। यह यज्ञ ऑनलाइन और स्वयं उपस्थित होकर दोनों विधियों से सम्पन्न कराया जायेगा।
केन्द्रीय एवं दिल्ली सरकार द्वारा जारी कोविड-19 के निर्देशों का पालन करते हुए आनन्दधाम आश्रम परिसर में आकर आप स्वयं यज्ञ में भाग ले सकते हैं। जो यजमान किन्हीं कारणोंवश स्वयं यज्ञ में भाग नहीं ले सकते वह ऑनलाइन यजमान बनकर मानसिक रूप से यज्ञ का लाभ प्राप्त कर सकते है। मानसिक पूजन और यज्ञ के सम्बन्ध में महाराजश्री कहते हैं कि मानसिक पूजन-यज्ञ में व्यक्ति भावनात्मक रूप से ईश्वर के अत्यन्त नजदीक हो जाता है। आप आनन्दधाम आश्रम में हो रहे नवप्रभात यज्ञ में ऑनलाइन जुड़कर घर बैठे यज्ञ में मानसिक रूप से आहुतियां दें, पूर्ण मनोयोग से आनन्दधाम में हो रहे यज्ञ में वहीं से भगवान को अपनी भावनाओं में बिठाकर स्वाहाकार करते हुए यज्ञ अर्चन करें। प्रभु आपकी हर मनोकामना पूर्ण करेंगे। यज्ञ में यजमान बनने के लिए अब समय बहुत कम है, शीघ्रता से अपना स्थान सुनिश्चित करवाने के लिए आप सम्पर्क करें |

“उद्धरॆत् आत्मना आत्मानं न आत्मानम् अवसादयॆत्”

One must uplift himself with his own mind and never invalidate himself.

“स्वयं को पहचानते हुए स्वयं का उद्धार करें, हम कौन हैं, क्या हैं, और कैसे होने चाहिए“

Begin life Afresh! 

The year 2020 is ending and everyone is ready to start a New Year with new hopes and aspirations. To say life has been disturbing for the past 9 months is an understatement for sure. The time has been tough, and still, it is, for many people. Many are still dealing with job losses and critical financial issues. But this is also true that someday you’ll look back on all this and feel a sense of gratitude that you came out of all troubles despite grave challenges.

Indeed, with God everything is possible. Fulfill your duties, believe in your Karma, and keep moving ahead. Realize who you are, how you should be, and create a spirited life for yourself. And in the meantime, remain grateful, help those who are less privileged than you, and begin life afresh in 2021. 

Just declare with a firm determination that ‘2021 is going to be a refreshed start’ and pack your New Year with immense possibilities and achievements. Here’s how-

Start with Daily Prayers and meditation

Prayer is a means to express your thanks and gratitude to the Supreme Power for the divine blessings, successes, and pleasure bestowed on you. Prayers make you bold and fill you with confidence. Start your new year with a prayer of gratitude. 

One special empowering prayer that you can offer- 

O God, I don’t ask you to make my lifepath easy, rather make me capable so that I may walk the winding path of life with confidence. Bless me with wisdom and courage; May I do not waiver in any adverse situation.”

In the New Year, set aside some time daily to meditate and rejuvenate yourself. Meditate and be more mindful of your own self.

Respect Your Relationships

This is the perfect time to think about all the good things in your life, including your relationships. Express gratitude for all the positive aspects of your relationships and give respect to them.  After reflecting back, you may be surprised at how much you really have in the form of people who still love and support you. Just thinking about them will help you gain energy for dealing with challenges in 2021. 

Be Prepared for the Future, Now

When this pandemic hit, no one was ready, but still many people and companies bounced back. How? They learned from the crisis, they devised new ways of working and developed a new lifestyle. Now they are ready to face unprecedented happenings in the future. 

You can also prepare a list of what you didn’t have that you wished you had in advance before the pandemic’s arrival. It could be preparing in advance for financial, emotional, physical, and spiritual health. 

Learn how to develop a crisis plan and be ready for the future. 

Start Your New Year with Positive Affirmations

Of course, it may seem difficult to stay positive in these tough times. But still, we may grant ourselves permission to experience our deep emotions–positive and negative. Be Positive and practice affirmations daily: See the bright light shining upon you every day from now on. The world has changed a lot and you could reshape it and turn it into a better place for all.  Now is the time to be courageous and creative and step into a brighter future designed by you.

Break the Barriers

Identify the barriers and limitations that stop you from reaching your goals. If you do not analyze them then you will simply keep on walking around in circles and reach nowhere.  You may need to upgrade your skills in order to get a new job like learning a new language. Be innovative and creative, discover fresh ideas for earning money, and gain guidance from your Guru.

Wishing you a Happy and Blessed New Year.

Blessings!

खोजें अपनी खोई ज़िंदगी

यदि हम जिन्दगी को महत्वपूर्ण बनाना चाहते हैं, तो इसके अंदर जो सोई हुई ऊर्जा है उसे जगाना होगा। जगाने के लिए जिन्दगी गुजारनी नहीं, जिन्दगी जीनी पड़ती है। बहुत से लोग दुनिया में इस तरह के हैं, जो 20-22 साल तक की ही उल्लास भरी जिन्दगी जी पाते हैं, उसके बाद सांस लेने वाले मुर्दे बनकर जीते हैं, जबकि उनका अंतिम संस्कार 70-80 साल की उम्र में जाकर होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि उनकी जिन्दगी कहीं खो जाती है, जिन्दगी का होश चला जाता है। जिन्दगी के खोने का मूल कारण बनता है उसका मैं। वास्तव में जो व्यक्ति अपने को खोकर अपनी ‘‘मैं’’ का प्रदर्शन करने में लग जाते हैं, उनकी जिन्दगी जीवन से गायब हो जाती है।

   इसलिए जब कोई व्यक्ति जीवन के बोझ से मुक्त होने के लिए परमात्मा के मार्ग पर चलने के लिए अग्रसर होता है, संत-गुरु के सान्निध्य में आता है, तो उसे प्रदर्शन नहीं दर्शन की ओर यात्र शुरू करनी पड़ती है, वासना को उपासना की ओर, चिंता को चिन्तन की ओर मोड़ना पड़ता है। जिससे वह अपनी जिन्दगी से जुड़ सके। जीवन से जुड़कर ही आध्यात्मिक यात्र की शुरुआत मानी जाती है। इस माध्यम से व्यक्ति का विषाद-प्रसाद में, तीव्र इच्छा शक्ति संकल्पों में और जीवन के कर्म-सुकर्म में, आचरण-सदाचरण में, विचार-सद्विचार और उसके पद-सुपद में, संगति सुसंगति में बदलने लगती है। यह आध्यात्मिक यात्र की शुरुआत भी है और जीवन को खोजने का व्यावहारिक विज्ञान भी।

   कई साधक कहते सुने जाते हैं कि हम कैसे मानें भगवान के करीब पहुंचे हैं, उसकी कृपा के पात्र बन रहे हैं। नियम निभाते-निभाते, माला जपते-जपते असंख्य दिन हो गये, पर कुछ बात बनी कि नहीं बनी कैसे पता लगे? ऐसे सोचने वालों के लिए हम एक ही बात कहेंगे कि उन्होंने केवल बाहरी कर्मकाण्ड पर ध्यान दिया है। यदि वास्तव में जीवन को खोजना चाहते होंगे, तो सोचने का, अनुभूति का तरीका ही बदलना पड़ेगा। वास्तव में यह सब करते हुए जब किसी दुःखी को देखकर तुम्हारा हृदय पिघलने लग जाये और दूसरों की पीड़ा अपनी पीड़ा बन जाये, दुष्टता के सामने जब सिर उठाने और सज्जनों के सामने सिर झुकाने का विचार आने लगे अपने हिस्से में से दूसरों को देने के लिए मन तड़पने लगे, तो समझ लें कि परमात्मा की कृपा होने लगी है। जिन्दगी भी पकड़ में आने लगी है। जिसके जीवन से ये श्रेष्ठ सेवा, करुणामय भाव जुड़ने लगे, समझें उसके साथ उसका परमात्मा शामिल हो गया। तब परमात्मा की अनन्त शक्तियां-अनुभूतियां भी प्रवेश करने लगेंगी। जिन्दगी भी उसी क्षण बदलने व पकड़ में आने लगती है। आइये! हम सब अपनी जिन्दगी की खोज में लगें।